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睡眠負債が危ない

6月22日 木曜日

 この間の日曜日(6/18)、睡眠負債についての番組を視聴した。「睡眠負債」とは、「蓄積する睡眠不足」のことである。1日6時間程度睡眠をとっていても、実はわずかに睡眠が足らず、その影響が借金=負債のように蓄積していくのである。

 睡眠負債解消のためには、「平日の睡眠時間を少し増やし、週末も同じ時間をキープすること」が効果的であるらしい。早く寝床についても眠れない場合は、以下の10か条を、できる範囲で試してみるといいとのことである。

89314柳生ブログ

そして、睡眠負債には、以下のようなリスクが発生するらしい。

①脳の働きを無意識のうちに低下させる。
米ペンシルバニア大学等の研究チームは、被験者を徹夜のグループと6時間睡眠のグループに分け、注意力や集中力のテストを毎日行い、成績の変化を調査した。
徹夜のグループは、当然ながら、初日、2日目と成績が急下降していった。一方、6時間睡眠のグループは、最初の2日間は成績にほとんど変化がなかったが、徐々に脳の働きが低下していき、2週間後には徹夜グループの2晩経過後とほぼ同レベルになってしまったのである。さらに、6時間睡眠のグループは、脳の働きの衰えを必ずしも実感していなかったという。

②がんのリスクを高める。
2014年に米シカゴ大学が行った研究では、実験的に睡眠を不足させたマウスでは、がん細胞が増殖しやすくなるということがわかっている。この結果をそのまま人間に応用できるかどうかは議論の余地があるが、人間でも同様のことが起こる可能性は高いと、実験を行った研究者は指摘する。

③認知症のリスクを高める。
西野精治教授(スタンフォード大学 睡眠生体リズム研究所長)らは、マウスを使った実験で、睡眠中にアミロイドベータが脳から排出されることを突き止めた。認知症において最大の原因疾患であるアルツハイマー病は、アミロイドベータが脳に蓄積していくことで、発症すると言われている。アミロイドベータはアルツハイマー発症の20~30年前から蓄積していくため、働き盛りの時期の睡眠不足から数十年後の認知症のリスクが上昇する可能性があるということを、この実験は示唆している。

睡眠負債が自分にあるかどうかは、「寝だめ」ができるかどうかで、ある程度見極められるという。具体的には、「遮光して時間を気にせず寝た場合に、睡眠時間が通常より2時間以上長くなった場合は、睡眠負債があると考えられる」とのことである。なお、仕事や育児等のためにこの見極めを行うことが難しい場合は、下記リンク先のチェックリストにて、睡眠負債のリスクが調べられるとのことである。
  睡眠負債リスクチェック

 もし、あなたが睡眠負債に当てはまってしまった場合は、冒頭10か条を参考に、返済に努めましょう。


結果NHKスペシャル 睡眠負債が危ない 放送した内容・リスクチェック
http://www.nhk.or.jp/special/sleep/detail.html


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2017-06-22 08:00:00  記事URL

がん治療における新薬開発と既存薬併用

6月21日 水曜日

 最近、新聞で興味深い薬剤の記事を二つ読みましたので、まとめてみました。

その一「末梢性T細胞リンパ腫治療薬」国内承認
世界初の経口薬 選択肢拡大に期待

今年3月に、「末梢性T細胞リンパ腫(PTCL)」治療のための新薬、「フォロデシン」が国内承認された。世界初の、経口治療薬となる。

PTCLは、血液がんの一つである。T細胞やNK細胞を起源とし、リンパ系腫瘍細胞がさまざまな臓器浸潤を引き起こす。

一次治療は、数種類の点滴・注射の抗がん剤を用いる併用化学療法「CHOP療法」が確立されている。しかしながら、時間や労力の面で患者の日常生活に大きな負担となることや副作用が強いことから、治療の継続が難しい。さらに、二次治療については、標準的な治療方法さえない。がん研有明病院血液腫瘍科の畠清彦部長は、「造血幹細胞移植が検討されているものの、患者が高齢である場合が多く、適応とならない。治療選択肢は狭く、予後の悪い疾患である」と述べている。

このような状況下での新薬開発は、治療の選択肢拡大に貢献することであろう。国内で実施された臨床試験では、QOLに影響を与える脱毛等は認められず、従来の薬に比べ忍容性が高いと言われている。また、畠部長は「経口薬のため、場合によっては外来での二次治療継続も可能である」と述べており、患者負担軽減に期待が寄せられる。


その二 急性リンパ性白血病に新治療法
標準薬+マラリアの薬 がん細胞死滅

急性リンパ性白血病の治療では、既存の薬剤を組み合わせることでオートファジーの働きが阻害され、がん細胞が死滅するという研究成果が、東京医科歯科大のグループによって発表された。

急性リンパ性白血病は、小児の白血病において頻度が高い。標準薬には、「L-アスパラギナーゼ」が用いられる。今回の研究で、L-アスパラギナーゼの生理作用を詳細に調べたところ、以下のことが判明した。

同薬の投与によって、白血病細胞にアスパラギンの不足が起こる。アスパラギンの不足は、ミトコンドリアを傷つけ、活性酸素の過剰を引き起こし、結果白血病細胞に害を与える。しかしながら、オートファジーによって傷害ミトコンドリアや活性酸素が除去されてしまい、同薬の治療効果は失われてしまう。


そこで、L-アスパラギナーゼの投与時に、オートファジーの働きを抑える「クロロキン」を併用したところ、白血病細胞では傷害ミトコンドリアや活性酸素が蓄積され、DNA傷害が発生した。これが導火線となり、細胞死誘導タンパク質のp53が活性化され、がん細胞を効率的に死滅させることが分かった。ちなみに、クロロキンは、マラリア抗菌薬及び全身エリトマトーデス治療薬として、すでに認可され使用されている。

研究グループの井上純講師は、「これまであまり分かっていなかったL-アスパラギナーゼの生理作用の一端を明らかにすることができ、新しい治療戦略の開発につながる可能性がある」と語る。また、稲澤譲治教授(疾患バイオリソースセンター長)は、「既存の薬を併用するため、医療経済的にも恩恵が得られる」と述べ、今後は創薬に向けて研究を加速させるとしている。


産経health からだのレシピ
「末梢性T細胞リンパ腫治療薬」国内承認 世界初の経口薬、選択肢拡大に期待
急性リンパ性白血病に新治療法
http://www.sankei-health.com/news/170530.html


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2017-06-21 08:00:00  記事URL

出遅れ目立つ日本株 時価総額上位、民営化企業並ぶ

6月20日 火曜日

世界株の時価総額が過去最高を更新するなど、投資マネーは世界の株式に向かっている。原動力はハイテク株で、米ナスダック総合指数は今年だけで15%上昇し、最高値を更新している。一方、日経平均株価は4%高にとどまる。世界でも出遅れ感が目立つのは、IT(情報技術)分野で大きく稼ぐ日本企業の不在を示している。
米国で目にする新陳代謝が日本では乏しい。東京市場の時価総額上位10社をみると、NTTドコモや日本郵政など民間化企業ばかりとなっている。世界の市場で勝負する企業が少なく、業種は通信、銀行に偏っている。2007年5月末の上位だったキャノンやソニーなど電機・精密は10位以下に転落した。

技術革新のもたらす新たな舞台で世界的に活躍する日本企業が増えることこそ、日本の株式市場にマネーをつなぎとめる条件になる。

日本の時価総額ランキング(億円)左 2007年5月末 右 2017年5月末
順位 名称 時価総額
1 トヨタ    263,530
2 三菱UFJ  152,063
3 みずほFG   99,972
4 キャノン   95,475
5 NTTドコモ   94,972
6 三井住友FG  91,257
7 NTT      90,197
8 ホンダ    78,531
9 武田     72,654
10 ソニー    70,309

順位 名称 時価総額
1 トヨタ    193,561
2 NTT     111,277
3 NTTドコモ 105,951
4 ソフトバンク 99,092
5 三菱UFJ  97,893
6 JT     83,220
7 KDDI   79,324
8 ゆうちょ銀行 61,830
9 キーエンス  61,179
10 日本郵政   60,840



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2017-06-20 08:00:18  記事URL
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